quinta-feira, 31 de dezembro de 2009
Feliz 2010
terça-feira, 29 de dezembro de 2009
Filho de peixe, peixinho é
domingo, 27 de dezembro de 2009
sábado, 26 de dezembro de 2009
quinta-feira, 24 de dezembro de 2009
quarta-feira, 23 de dezembro de 2009
VITAMINA B 12-Descobrindo cedo a falta dela dá para resolver
Pesquisadores ligam as deficiências das vitaminas B12 e de folato à doença de Alzheimer
Fonte: Neurology, 08/05/2001
Pessoas com níveis reduzidos de vitamina B12 e folato estão sob maior risco de desenvolver a doença de Alzheimer, de acordo com um estudo publicado na edição de 8 maio da revista Neurology.
O amplo estudo, que envolveu pessoas com idade acima de 74 anos, indicou que mais da metade dos pacientes (46 em 78) diagnosticados com demência apresentavam níveis reduzidos de vitamina B12 ou folato, além de um tipo de demência relacionada à doença de Alzheimer.
Os autores do estudo teorizam que a deficiência em vitamina B12 ou folato afeta a doença de Alzheimer, influenciando os neurotransmissores ou os níveis do aminoácido homocisteína no corpo. Qualquer dessas deficiências podem aumentar os níveis de homocisteína, que tem um efeito neurotóxico que pode levar à morte celular ou a condições neurológicas como a doença de Alzheimer.
As vitaminas B12 e folato (forma solúvel da vitamina B) são encontradas em alimentos comuns. A vitamina B12 é naturalmente encontrada em carnes, peixe, leite, laticínios, ovos e frango. Folhas verdes como o espinafre, nabo, feijão e ervilha, cereais fortificados e produtos a base de grãos, além de frutas e vegetais, são fontes ricas em folato.
domingo, 20 de dezembro de 2009
Rumo a 2010
quarta-feira, 16 de dezembro de 2009
Vamos ver se vc é bom motorista. Estaciona!
terça-feira, 15 de dezembro de 2009
domingo, 13 de dezembro de 2009
Viva o otimismo
Hoje acordei "anssim"
sábado, 12 de dezembro de 2009
Frase verdadeira
Presente para minha filha adotiva
sexta-feira, 11 de dezembro de 2009
quinta-feira, 10 de dezembro de 2009
domingo, 6 de dezembro de 2009
Eu acredito assim...
sábado, 5 de dezembro de 2009
quarta-feira, 2 de dezembro de 2009
Nem tudo é fácil
Nem tudo é fácil
É difícil fazer alguém feliz, assim como é fácil fazer triste.
É difícil dizer eu te amo, assim como é fácil não dizer nada
É difícil valorizar um amor, assim como é fácil perdê-lo para sempre.
É difícil agradecer pelo dia de hoje, assim como é fácil viver mais um dia.
É difícil enxergar o que a vida traz de bom, assim como é fácil fechar os olhos e atravessar a rua.
É difícil se convencer de que se é feliz, assim como é fácil achar que sempre falta algo.
É difícil fazer alguém sorrir, assim como é fácil fazer chorar.
É difícil colocar-se no lugar de alguém, assim como é fácil olhar para o próprio umbigo.
Se você errou, peça desculpas...
É difícil pedir perdão? Mas quem disse que é fácil ser perdoado?
Se alguém errou com você, perdoa-o...
É difícil perdoar? Mas quem disse que é fácil se arrepender?
Se você sente algo, diga...
É difícil se abrir? Mas quem disse que é fácil encontrar
alguém que queira escutar?
Se alguém reclama de você, ouça...
É difícil ouvir certas coisas? Mas quem disse que é fácil ouvir você?
Se alguém te ama, ame-o...
É difícil entregar-se? Mas quem disse que é fácil ser feliz?
Nem tudo é fácil na vida...Mas, com certeza, nada é impossível
Precisamos acreditar, ter fé e lutar para que não apenas sonhemos, Mas também tornemos todos esses desejos, realidade!!!