quinta-feira, 31 de dezembro de 2009
Feliz 2010
terça-feira, 29 de dezembro de 2009
Filho de peixe, peixinho é
domingo, 27 de dezembro de 2009
sábado, 26 de dezembro de 2009
quinta-feira, 24 de dezembro de 2009
quarta-feira, 23 de dezembro de 2009
VITAMINA B 12-Descobrindo cedo a falta dela dá para resolver
Pesquisadores ligam as deficiências das vitaminas B12 e de folato à doença de Alzheimer
Fonte: Neurology, 08/05/2001
Pessoas com níveis reduzidos de vitamina B12 e folato estão sob maior risco de desenvolver a doença de Alzheimer, de acordo com um estudo publicado na edição de 8 maio da revista Neurology.
O amplo estudo, que envolveu pessoas com idade acima de 74 anos, indicou que mais da metade dos pacientes (46 em 78) diagnosticados com demência apresentavam níveis reduzidos de vitamina B12 ou folato, além de um tipo de demência relacionada à doença de Alzheimer.
Os autores do estudo teorizam que a deficiência em vitamina B12 ou folato afeta a doença de Alzheimer, influenciando os neurotransmissores ou os níveis do aminoácido homocisteína no corpo. Qualquer dessas deficiências podem aumentar os níveis de homocisteína, que tem um efeito neurotóxico que pode levar à morte celular ou a condições neurológicas como a doença de Alzheimer.
As vitaminas B12 e folato (forma solúvel da vitamina B) são encontradas em alimentos comuns. A vitamina B12 é naturalmente encontrada em carnes, peixe, leite, laticínios, ovos e frango. Folhas verdes como o espinafre, nabo, feijão e ervilha, cereais fortificados e produtos a base de grãos, além de frutas e vegetais, são fontes ricas em folato.
domingo, 20 de dezembro de 2009
Rumo a 2010
quarta-feira, 16 de dezembro de 2009
Vamos ver se vc é bom motorista. Estaciona!

terça-feira, 15 de dezembro de 2009
domingo, 13 de dezembro de 2009
Viva o otimismo
Hoje acordei "anssim"
sábado, 12 de dezembro de 2009
Frase verdadeira
Presente para minha filha adotiva
sexta-feira, 11 de dezembro de 2009
quinta-feira, 10 de dezembro de 2009
domingo, 6 de dezembro de 2009
Eu acredito assim...
sábado, 5 de dezembro de 2009
quarta-feira, 2 de dezembro de 2009
Nem tudo é fácil
Nem tudo é fácil
É difícil fazer alguém feliz, assim como é fácil fazer triste.
É difícil dizer eu te amo, assim como é fácil não dizer nada
É difícil valorizar um amor, assim como é fácil perdê-lo para sempre.
É difícil agradecer pelo dia de hoje, assim como é fácil viver mais um dia.
É difícil enxergar o que a vida traz de bom, assim como é fácil fechar os olhos e atravessar a rua.
É difícil se convencer de que se é feliz, assim como é fácil achar que sempre falta algo.
É difícil fazer alguém sorrir, assim como é fácil fazer chorar.
É difícil colocar-se no lugar de alguém, assim como é fácil olhar para o próprio umbigo.
Se você errou, peça desculpas...
É difícil pedir perdão? Mas quem disse que é fácil ser perdoado?
Se alguém errou com você, perdoa-o...
É difícil perdoar? Mas quem disse que é fácil se arrepender?
Se você sente algo, diga...
É difícil se abrir? Mas quem disse que é fácil encontrar
alguém que queira escutar?
Se alguém reclama de você, ouça...
É difícil ouvir certas coisas? Mas quem disse que é fácil ouvir você?
Se alguém te ama, ame-o...
É difícil entregar-se? Mas quem disse que é fácil ser feliz?
Nem tudo é fácil na vida...Mas, com certeza, nada é impossível
Precisamos acreditar, ter fé e lutar para que não apenas sonhemos, Mas também tornemos todos esses desejos, realidade!!!
domingo, 29 de novembro de 2009
Nesse Deus que eu acredito
Amigos,
quem sou eu para acrescentar alguma coisa em um texto de Rubem Alves, mas eu acredito que tudo que fazemos de mal para os outros e principalmente para pessoas inocentes, Deus não castiga nem pune ninguém, mas somos nós mesmos com nossas energias que atraímos de volta tudo que fizemos com os outros.
Um Deus que Sorri
Rubem Alves
Eu acredito em Deus!
Mas não sei se o Deus em que eu acredito, é o mesmo Deus em que acredita o balconista, a professora,o porteiro, o bispo, o pastor...
O Deus em que acredito não foi globalizado.
O Deus com quem converso não é uma pessoa, não é pai de ninguém.
É uma idéia, uma energia, uma eminência.
Não tem rosto, portanto não tem barba.
Não caminha, portanto não carrega um cajado.
Não está cansado, portanto não está sempre no trono.
O Deus que me acompanha vai muito além do que me mostra a Bíblia.
Jamais se deixaria resumir por dez mandamentos, algumas parábolas e um pensamento que não se renova.
O meu Deus é tão superior quanto o Deus dos outros, mas sua superioridade está na compreensão das diferenças, na aceitação das fraquezas e no estímulo à felicidade.
O Deus em que acredito me ensina a guerrear conforme as armas que tenho e detecta em mim a honestidade dos atos.
Não distribui culpas a granel: as minhas são umas, as do vizinho são outras.
Nossa penitência é a reflexão.
Para o Deus em que acredito só vale o que se está sentindo.
O Deus em que acredito não condena o prazer.
O Deus em que acredito não me abandona, mas me exige mais do que uma flexão de joelhos e uma doação aos pobres: cobra caro pelos meus erros e não aceita promessas performáticas, como carregar uma cruz gigante nos ombros.
A cruz pesa onde tem que pesar: dentro.
É onde tudo acontece e este é o Deus que me acompanha:
Um Deus simples. Deus que é Deus não precisa ser difícil e distante, sabe tudo e vê tudo. Meu Deus é discreto e otimista.
Não se esconde, ao contrário, aparece principalmente nas horas boas para incentivar, para me fazer sentir o quanto vale um pequeno momento grandioso:de um abraço numa amizade, uma música na hora certa, um silêncio.
O Deus que eu acredito também não inventou o pecado, ou a segregação de credo.
E como ele me deu o Livre-Arbítrio, sou eu apenas que respondo e responderei pelos meus atos.
sexta-feira, 27 de novembro de 2009
Eu não sou desocupada, mas ocupada com tempo livre
quarta-feira, 25 de novembro de 2009
Continuando com o incentivo para a vó



Estratégia é tudo!!!
Nada como uma boa estratégia para conseguir coisas que parecem impossíveis.
Assim, é importante repensar sobre as pequenas coisas que muitas vezes nós mesmos colocamos como obstáculos em nossas vidas.
'Ter problemas na vida é inevitável,
ser derrotado por eles é opcional'
terça-feira, 24 de novembro de 2009
Fazendo ela feliz
sábado, 21 de novembro de 2009
Diagnóstico da mamãe
segunda-feira, 16 de novembro de 2009
A certeza de que se está idoso
quarta-feira, 11 de novembro de 2009
Começando o pequeno trabalho com a memória da vovó



terça-feira, 10 de novembro de 2009
Mania de culpar os outros
segunda-feira, 9 de novembro de 2009
O laço deu certo
sábado, 7 de novembro de 2009
Laço na TV

quarta-feira, 4 de novembro de 2009
Rotina eu,hein?
segunda-feira, 2 de novembro de 2009
Finados
sábado, 31 de outubro de 2009
Aprendendo sempre
terça-feira, 27 de outubro de 2009
domingo, 25 de outubro de 2009
Agir
quinta-feira, 22 de outubro de 2009
História do Joãozinho
quarta-feira, 21 de outubro de 2009
Você não é pequeno assim, né?
PARA REFLETIR -
Certa vez uma cobra começou a perseguir um vaga-lume que só vivia para brilhar.
Ele fugia rápido com medo da feroz predadora e a cobra nem pensava em desistir.
Fugiu um dia e ela não desistia; dois dias e nada...
No terceiro dia, já sem forças, o vaga-lume parou e disse à cobra:
-"Posso fazer três perguntas?"
- "Não costumo abrir esse precedente para ninguém mas já que vou lhe comer mesmo, pode perguntar..."
- "Pertenço a sua cadeia alimentar?"
- "Não."
- "Eu lhe fiz alguma coisa?"
- "Não."
- "Então porque você quer me comer?"
- "PORQUE NÃO SUPORTO VER VOCÊ BRILHAR!!!"
terça-feira, 20 de outubro de 2009
Duas escolhas
quarta-feira, 14 de outubro de 2009
Tempestade em copos d'água
sábado, 10 de outubro de 2009
segunda-feira, 5 de outubro de 2009
Me lembro como se fosse AMANHÃ
domingo, 4 de outubro de 2009
Da sobrevida à vida
A educação junto com a sociedade foi perdendo os valores, a prioridade, o compromisso com o ser humano e virou um número a mais para as estatísticas. Tenho a impressão de que estão todos perdidos, e o que é importante hoje, não era ontem e vice-versa.
No ano 2000 encontrei o Enlaces-Brasil, que era tudo aquilo que precisava, para mim e para o meu aluno. Trata-se de um projeto que vai de encontro às necessidades do educador, pois, educa no que diz respeito à valorização e a motivação de ambos, necessários ao aprendizado para a efetivação de sua utilidade no futuro próximo de que vivemos.
Não coloquei o título em vão, pois foi justamente o que o Enlaces-Brasil proporcionou a mim, saí da sobrevida e fui à vida.
Na minha sobrevida apesar de “cansada” consegui vários PRÊMIOS dados por alunos, os quais, nenhum governador nessa minha trilha pode pagar-me. Fiquei vinte e um anos na mesma escola e lecionei para duas gerações. Colhi e ainda colho frutos até hoje, mesmo aposentada, pois agora, tenho o compromisso sem cobranças no Enlaces, o que me dá forças e gratificação pelo que ensino ao meu aluno.
Vivi, na minha sobrevida, situações maravilhosas, como por exemplo, alunos do noturno que necessitavam da companhia de outros alunos para irem embora para suas casas, brigarem com a inspetora, porque não tendo a presença da diretora, queria ir embora para casa mais cedo, porém os demais queriam a minha aula até o fim, pois a determinação e o interesse em aprender, eram maiores.
Será que hoje este exemplo, acima descrito, acontece com essa “nova” sociedade?
Outro exemplo que tenho é que após o sinal do recreio, subindo para a minha sala de aula encontrei-me com um aluno já com a mochila pronta para ir embora, porque acordava as cinco da manhã. Este, então, perguntou-me se a minha aula seria em sua classe , o que seria de fato. Ele, por sua vez, retornou dizendo que ficaria.
Não é lindo? Pergunto se há dinheiro que me pague o interesse deste aluno. Detalhe: eu nunca fiz chamada no noturno.
E assim segui minha carreira por 29 anos. Quando “caía” agarrava-me aos alunos tentando ler nas entrelinhas suas necessidades e procurando dentro de mim, forças e criatividade para seguir em frente, mas nem eu sabia que estava no meu limite de insatisfação, quando no dia 23/03/2000 desmaiei. O médico diagnosticou “tristeza” e disse-me que se eu não reagisse teria que submeter-me a um tratamento a base de medicamentos, o que mexeria com o meu intelecto.
Sempre quando me sentia “fraca”, aparecia um enorme temor de não conseguir aposentar-me e ficar “encostada” numa repartição ou tratando numa psiquiatria. Por isso, quando o médico diagnosticou o mal que me afligia, a tristeza, agarrei-me a tudo que podia. Mudei o “visual”, entrei para ioga e terapia, fazia inscrições em cursos, todos pagos, até alguns sem necessidade, pois eu achava que estava no final da carreira. Comecei então, expor minhas idéias nesses cursos e pude perceber que todos sentiam a mesma coisa que eu. Portanto pensei, eu não estou ficando louca, eu tenho razão, são muitos anos decaindo e definhando junto com a educação.
Fui mais uma vez atrás de uma saída para tanta tristeza, não sabia nada de computador, pois fui num curso de informática e quando ocorreu uma “pane” nos computadores, o professor pediu que fizéssemos uma roda e rezássemos um pai-nosso. Fiquei com tanta raiva que não podia mais ver computador, mas não sabia que poderia aprender tanta coisa, como foi no Enlaces-Brasil
.Muito motivada, cheguei em casa e fui comprar um computador em 12 meses. Treinei muito, errei muito porém, a cada acerto, mais queria aprender. Uma vez demorei 35 minutos na internet porque não sabia desconectar, e quase fui “presa” de tanto executar operação ilegal. Mas não desisti...
Na nossa escola eu e a Analice Delorence Di Santo decidimos por escolher uma classe que vinha tendo problemas desde a 5ª série. Problemas de indisciplina e sendo assim de baixa aprendizagem, visto que o objetivo e preferência deles eram “brincar”. Preocupadas com um problema que de início é até engraçado, decidimos expor o nosso trabalho a eles e contar com a confiança de que, dando-lhes responsabilidades e “valor” (o que era difícil por tratar-se de uma classe “temida” e insuportável por todos), resgataríamos a auto-estima deles, a qual era praticamente nula.
O nosso objetivo, além de concluir o projeto “Hormônios sexuais”, era o de valorizar alunos muito afastados da realidade e já achavam-se sem valor algum, visto que lidavam sem se importar no dia a dia com a humilhação. Eram humilhados por todos e achavam comum o fato de serem os piores da escola.
Com a nossa confiança em dar a eles um projeto, até então inédito na nossa escola, percebeu-se que a auto-estima foi resgatada, passaram a sentir-se importantes, viram qual é o seu verdadeiro valor e que com trabalho, esforço e dedicação poderiam chegar ao lugar de vencedores.
Com esse trabalho consegui comprovar o que eu já sabia: que sensibilidade se molda, carinho se treina e vida se troca. Trocamos amor e trabalho e fomos recompensados ganhando um PRÊMIO, expondo-o no congresso de telemática em Fortaleza (CE). Hoje já é notório como não se deixam mais serem humilhados.
Voltando ao título, eu ainda afirmo que no projeto Enlaces-Brasil eu tenha encontrado forças, motivação e VIDA, embora saiba que esse projeto apenas conseguirá ajudar nossos alunos se TODOS os educadores e educandos tiverem o mesmo objetivo e se empenharem em uma única causa: o futuro do aluno.
Nunca pensem que estão no fim de alguma etapa, pois tudo pode ser o começo de algo novo, inovador, e até vitalício como foi o meu caso.
A sala de aula comum para mim acabou, porque não me “sinto mais útil”, mas, a vontade de dar uma continuidade mais completa à educação, ou até mesmo, com ousadia e coragem, tentar resgatá-la continua viva e latente dentro de mim.